Anzahl Durchsuchen:1 Autor:Site Editor veröffentlichen Zeit: 2022-09-01 Herkunft:Powered
Vorteile der Bewegung
1. Bewegung kann Fettleibigkeit verhindern oder dazu beitragen, Gewicht zu verlieren und Krankheiten zu verhindern.
2. Bewegung kann Ihnen gute Laune bringen, Sie fühlen sich glücklich und entspannt und verbessern Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl.
3. Bewegung verbessert den Schlaf, lässt Sie schneller einschlafen und tiefer schlafen. Aber denken Sie daran, nicht vor dem Schlafengehen zu trainieren, sonst werden Sie zu aufgeregt, um zu schlafen.
4. Für Jugendliche in der Wachstumsphase kann Sport Wachstum und Entwicklung fördern. Menschen, die sich an Sport halten, sind größer als diejenigen, die keinen Sport mögen, und ihre Gliedmaßen sind symmetrischer.
Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Bewegung auch die Fähigkeit erhöhen kann, Kälte und Hitze zu widerstehen, damit Sie den heißen Sommer und den kalten Winter leichter verbringen können.
6. Anti -Aging. Regelmäßige Bewegung kann die Alterung des Atmungssystems verzögern, den internen Stoffwechsel und die inneren Funktionen des Körpers fördern und die Alterung wirksam verzögern.
Auswahl der Sportbekleidung
Welche Art von Kleidung müssen Sie während des Sports wählen? Es hängt von der Temperatur Ihres Spielplatzes ab. Wenn Sie im heißen Sommer trainieren, können Sie eine Reihe von T-Shirts von Sweat Wicking auswählen, um Sie während der Übung bequemer zu machen. Wenn Sie zu einem Ort gehen, an dem die Temperatur niedrig ist, müssen Sie eine dicke Jacke auswählen. Mit der besseren winddichten Leistung können Sie körperliche Beschwerden vermeiden. Wählen Sie für Outdoor -Sport einen Mantel mit einem Sonnenschutzfaktor, der Ihre Haut schützen kann.
Wenn Jungen trainieren, können Sie die Linien Ihrer Muskeln beim Training sehen. Wenn Mädchen trainieren, können sie leichter wählen Yoga -Verschleiß zu erleichtern. Yoga -Verschleiß sind auch in lange Ärmel, kurze Ärmel und ärmellose unterteilt. Sie können nach Ihrem Nutzungsszenario wählen.
Kombination aus Sport und Mode
Die Kombination aus Freizeitsport und Mode ist ein Gefühl. Freizeitsport mag eintönig sein, aber die Kombination aus Sport und Mode ist ein Qualitätssprung. Fitness ist allmählich zum Mainstream der Mode geworden, und mehr Kleidungsmarken haben Produkte auf den Markt gebracht, die sich mit dem Fashion Fitness -Trend verbinden, sodass Sie während des Fitnessprozesses auch beliebte Kleidung tragen können. Die Kombination aus Fitness und Mode finden Sie die Antwort in Empirelion.
